Ова е една од оние теми за кои мажите ретко зборуваат - но сепак во одреден момент од својот живот речиси секој маж се соочува со овој проблем. Постепеното намалување на тестостеронот и појавата на еректилна дисфункција не се само медицински проблеми; тие влијаат на самодовербата, „машкоста“ и емоционалната благосостојба.
Африм Салиу, специјалист по уролошка хирургија, кажува дека мажите се соочуваат со намалување на нивото на тестостерон уште на 30-годишна возраст.
Тестостеронот кај мажите почнува постепено да опаѓа некаде по 30-тата година од животот и секоја наредна година тестостеронот паѓа за околу 1%. Ова се нарекува андропауза. Меѓутоа, промените се манифестираат некаде по 40-55-тата година од животот.
Но, возраста не е единствената причина што влијае на намалувањето на тестостеронот, Салиу наведува неколку причини и симптоми со кои се соочуваат мажите.
Најчестите причини што влијаат на намалувањето на тестостеронот кај мажите над педесет годишна возраст се: дебелината, физичката неактивност, алкохолот, пушењето, стресот и недоволниот сон. Првите симптоми се манифестираат со: намалена сексуална желба (либидо); послаби или поретки ерекции; намалена енергија и мускулна сила; замор; зголемување на телесните масти, особено во пределот околу стомакот.
Ако повеќето мажи се соочуваат со пад на нивото на тестостерон, дали тоа значи дека тестостеронот е фактор кој влиаје во појавата на еректилната дисфункција, односно сексуалната импотенција? Урологот одговари дека тестостеронот всушност не игра клучна улога во појавата на еректилната дисфункција.
Намалувањето на тестостерон влијае во 5-10% од случаите со еректилна дисфункција, психолошките фактори во 10-20%, додека пак васкуларните фактори се главна причина за еректилна дисфункција во 80% од случаите.
Според Африм Салиу, она што мажите треба да го направат кога ќе почнат да се соочуваат со сексуална импотенција е да се обратат кај соодветни професионалци и да побараат помош.
Најбезбедни се консултациите со уролог или андролог, кои што, врз основа на лабораториските параметри ќе определат соодветна доза на нивоата на тестостерон. Употребата на суплементите на тестостерон без консултација со уролог не е мудар чекор.
Еректилна дисфункција vs „машкост”
Иако еректилната дисфункција на прв поглед може да изгледа како медицинска состојба, дали општествените норми и родовите улоги влијаат врз начинот на кој мажите се справуваат со оваа ситуација?
Абдула Тачи, психолог, ја истакнува тесната поврзаност помеѓу сексуалната импотенција и карактеристиките кои што патријархалното општество очекува да ги имаат мажите.
Многу мажи сексуалната моќ ја поврзуваат со чувството на успех, доминација и контрола. Кога овие аспекти се загрозени тие често доживуваат анкциозност, срам, чувство на неуспех и намалена самодоверба. Во некои случаи ова доведува до емоционална изолација, избегнување на интимни врски или проблеми во комуникацијата со партнерката. Некои други пак губењето на сексуалната функција може да го сфатат како „губење на машкоста“ и тоа да им предизвика криза на идентитетот, влијаејќи на целиот начин на кој се перцепираат себеси. Од општествен аспект притисокот што општеството го врши врз мажите за да бидат „силни“, „активни“ и „сексуално способни“ го прави ова искуство уште потешко.
Кога мажите се соочуваат со сексуална импотенција поради нивната перцепција за себе ци и за тоа што „треба да бидат“ и како резултат на стресот што го доживуваат тие влегуваат во еден маѓепсан круг, вели Тачи.
Кога телото се соочува со хроничен стрес, телото почнува да произведува големи количини на хормонот кортизол, кој има инхибиторни ефекти врз производството на тестостерон, хормонот што влијае на сексуалната желба, енергијата и еректилната функција. Во исто време, стресот негативно влијае на циркулацијата на крвта, отежнувајќи го постигнувањето и одржувањето на ерекцијата. Ова директно влијае на сексуалната самодоверба, создавајќи така еден маѓепсан круг: стравот од неуспех ја зголемува анксиозноста, анксиозноста ги влошува перформансите, а влошувањето на перформансите го зголемува уште повеќе стресот.
Сликата што општеството ја изградило за машкоста има длабоко влијание врз начинот на кој мажите се перцепираат себеси, своите тела и својата лична вредност, вели Абдула Тачи. Според него, родовите улоги се длабоко вкоренети во детството и се присутни во текот на целиот живот на мажот.
Уште од детството многу мажи се социјализираат во една култура каде што машкоста е поврзана со физичката сила, емоционалната контрола, сексуалните перформанси, економскиот успех и способноста да се биде заштитнички настроен. Овие стандарди создаваат еден идеален модел на „комплетен“ маж, што често е недостижен и нереален. Кога мажот се соочува со природните промени што ги носат годините - како што е намалувањето на физичката сила, губењето на мускулната маса, брчките, опаѓањето на косата, зголемениот замор или намалената сексуална желба - овие биолошки знаци често се доживуваат не само како дел од стареењето, туку и како повреда на машкиот идентитет.
Во оваа фаза мажите кои не изградиле самодоверба врз основа на внатрешните квалитети - како што се мудроста, искуството, чувствителноста и способноста за емоционално поврзување - често доживуваат анкциозност, фрустрација и чувство на загуба. Еден поздрав пристап кон машкоста значи замена на традиционалниот концепт за „силен маж“ со концептот за„свесен маж“ - маж кој ги познава своите емоции, ги прифаќа своите физички ограничувања и бара помош кога истата му е потребна. Оваа психолошка трансформација е од суштинско значење за да се избегне кризата на средниот век и да се сочува менталното и емоционалното здравје во зрелите години.
Има светлина на крајот на тунелот! Но, Абдула Тачи вели дека е потребен мултидимензионален пристап и прифаќање на реалноста.
Прифаќањето на телесните промени е суштински чекор. Мажите кои ги прифаќаат овие промени со разбирање, наместо со отпор или срам, имаат поголема веројатност да ја одржат емоционалната рамнотежа и да го избегнат чувството на губење на контролата. Исто така е важно да се воспостави еден личен идентитет преку физичката или сексуалната изведба. Ефективниот третман налага еден комбиниран пристап, кој вклучува: медицинска дијагностика за хормоналните нивоа; психолошко советување за справување со несигурностите и градење на самодовербата; и промени во животниот стил (здрава исхрана, квалитетен сон, физичка активност, намалување на стресот). Кога овие елементи се третираат на координиран начин, мажите често доживуваат подобрување на расположението, зголемување на енергијата, обновување на мотивацијата и емоционалната стабилност.
Еректилната дисфункција, ракот на простата, ракот на тестисите и менталното здравје се некои од проблемите со кои мажите се соочуваат секојдневно. Да побара помош е најмалку што еден маж може да го направи за сопственото здравје и благосостојба, како и за здравјето на своите најблиски.
